Tab Article

Daniel J. Siegel, profesor psychiatrii i autor ceniony przez czytelników na całym świecie, na bazie swoich doświadczeń zawodowych stworzył pojęcie „psychowzroczności” do opisania innowacyjnej metody połaczenia neurologii z praktyka psychoterapeutyczna. Psychowzroczność jest forma skoncentrowanej uwagi, która umozliwia dostrzezenie wewnętrznego sposobu funkcjonowania naszego umysłu. Jest jak siódmy zmysł, który pozwala nam zajrzeć w głab siebie. W jaki sposób psychowzroczność przydaje się w codziennym funkcjonowaniu? – pomaga nie wpaść w pułapki procesów mentalnych, – umozliwia nazwanie i poskromienie trudnych uczuć, – ułatwia przekształcanie wewnętrznych doświadczeń. Psychowzroczność jest forma wiedzy, która kazdy moze pogłębiać, bez względu na przeszłość. Wykorzystujac m.in. historię konkretnych przypadków ze swojej praktyki klinicznej, autor demonstruje, jak stosować psychowzroczność do rozwiazywania wielu problemów psychologicznych i międzyludzkich, poczawszy od zaburzeń o charakterze lękowym, a skończywszy na utrwalonych schematach zachowań.