Tab Article

Przyjmij zaproszenie i spędzaj z joga 13 księzycowych miesięcy w kazdym roku... Na świecie mozna spotkać bardzo róznych ludzi. Jedni wola spędzać czas na pielęgnacji ogrodu, inni w modnej kawiarni, a jeszcze inni w pracy. Niektórzy ćwicza na siłowni, inni chodza na basen, a jeszcze inni siedza przed telewizorem. Ale coraz więcej ludzi... ćwiczy jogę. Dlaczego? Moze to dziwne, ale joga wbrew obiegowej opinii jest dostępna dla wszystkich: grubych, chudych, energicznych i flegmatycznych, zabieganych i niechętnie uprawiajacych sport, elastycznych i sztywnych. A takze dla tych, którzy maja problemy ze zdrowiem. Autorka tej ksiazki twierdzi, ze joga zawsze przynosi ze soba pozytywne zmiany, dotyczace nie tylko zdrowia i samopoczucia, ale takze myślenia i zycia. Na własnym przykładzie opisuje procesy, które towarzysza ćwiczeniom, inspiruje, proponuje rózne rozwiazania, zachęca do systematycznych praktyk. Jej celne rady przydadza się zwłaszcza poczatkujacym, a opisy pozycji jogi ułatwia samodzielne ich wykonywanie. Ksiazka wzbogacona jest takze o jej przepisy na energetyczne potrawy. Napisana z humorem i zyczliwościa pomoze przetrwać niejeden kiepski dzień. Oczywiście ksiazka nie zastapi realnego działania, czyli po prostu wybrania się do szkoły jogi i praktykowania, ale moze wspaniale uzupełnić Twoje ćwiczenia i zwiększyć Twoje zaangazowanie. Najpierw ksiazka, potem mata i do dzieła! Ksiazka 13 lekcji jogi pochodzi z wydawnictwa Helion. Autorem ksiazki jest Agnieszka Passendorfer. Nalezy do gatunków: poradniki, zdrowie, joga, tai-chi. Ksiazka 13 lekcji jogi liczy 296 stron. Jej wymiary to 140x205. Oprawa jest miękka.