Tab Article

Wciaz się gdzieś spieszymy. Czy potrafimy zatrzymać się w zyciu choć na chwilę? Często pograzamy się w mechanicznym patrzeniu, mechanicznym myśleniu i mechanicznym działaniu. Jeśli nie jesteśmy uwazni, takie chwile moga się przedłuzać i wypełniać nam większość zycia. życie zaczyna przypominać sen, tracimy kontakt z tym, co się dzieje wokół nas. Ksiazka, która właśnie trzymasz w rękach, mówi o budzeniu się z takiego snu. Pomoc przynosi medytacja, czyli doskonalenie świadomości obecnej chwili. Autor proponuje znaleźć w codziennym zyciu chociaz 5 minut dziennie na skupienie się na własnym oddechu. Medytacja jest procesem, poprzez który pogłębiamy uwazność i świadomość, doskonalimy je i czynimy z nich praktyczny uzytek w zyciu. Dzięki niej mozesz dostrzec swoja postawę, ujrzeć ściezkę zycia, po której stapasz, oraz kierunek, w którym zmierzasz. A to poprowadzi cię do pozytywnych zmian w twoim zyciu. Autor udostępnia ściezkę uwazności przeciętnym ludziom, tak aby nie uwazali jej za coś ezoterycznego, buddyjskiego lub mistycznego, lecz raczej za coś rozsadnego. Ksiazka Gdziekolwiek jesteś badź Przewodnik uwaznego zycia, pochodzi z wydawnictwa Czarna Owca. Autorem ksiazki jest Jon Kabat-Zinn. Ksiazka Gdziekolwiek jesteś badź liczy 264 stron. Jej wymiary to 139x209. Oprawa jest twarda.