Tab Article

Kompendium wiedzy na temat zdrowego stylu zycia i wzmacniania odporności. Proste i praktyczne sposoby na poprawę zdrowia i cieszenie się pełnia zycia. Masz problemy ze zdrowiem, z cera, włosami? Cierpisz na stany zapalne, choroby przewlekłe lub autoagresywne? Męcza cię alergie, astma albo zaburzenia hormonalne ? Czujesz, ze brakuje ci odporności? Chcesz poczuć się lepiej? Iwona Wierzbicka, dietetyk kliniczny z wieloletnia praktyka, namawia do powrotu do natury, zadbania o swoje ciało i umysł, stosowania właściwie dobranej diety i prowadzenia zdrowego stylu zycia. Z poradnika dowiesz się m.in.: - jak styl zycia wpływa na twoje zdrowie i samopoczucie, - co jeść i pić, by jak najdłuzej cieszyć się dobrym zdrowiem, - jak zmienić swoje nawyki, by stale wzmacniać odporność organizmu, - jak być blizej natury i z niej korzystać, - do czego i jak mozesz wykorzystać suplementy. Zawarte w ksiazce rady sa łatwe do zastosowania i bezpieczne dla kazdego, kto z nich skorzysta. Pomoga szybko usunać wiele dolegliwości i przyczynia się do odczuwalnej poprawy komfortu zycia. Iwona Wierzbicka Dietetyk kliniczny z wieloletnim doświadczeniem. Ukończyła dietetykę kliniczna w PWSZ w Nysie, a ponadto studia psychologiczne i ekonomiczne, jak równiez niezliczona liczbę kursów i szkoleń. Była instruktorem fitness, prowadziła własne studio treningu personalnego, była międzynarodowym szkoleniowcem indoor cycling. Od 2008 roku ma własna poradnię dietetyczna Ajwendieta. W pracy stara się dotrzeć do pierwotnych przyczyn choroby. Do pacjenta podchodzi holistycznie, czyli całościowo - zalecajac dietę, pracę z ciałem i umysłem, zmianę stylu oraz suplementację. Stworzyła autorski program do układania diet w oparciu o alergie i nietolerancje pokarmowe oraz alergie wziewne. Od wielu lat jest szkoleniowcem. Wygłasza wykłady. Prowadzi kompleksowy kurs dietetyka klinicznego. Występuje na największych konferencjach w Polsce i za granica. Prowadzi wielotysięczny kanał na YouTubie oraz bloga dietetycznego, gdzie wspólnie z zespołem dietetyków dzieli się wiedza. Prywatnie jest mama, zona, posiadaczka 3 kotów i 2 psów. Kazdy wolny czas spędza na pogłębianiu wiedzy klinicznej i na realizowaniu hobby, takich jak fotografia, podróze, wycieczki rowerowe i ogrodnictwo. Ksiazka Jak wzmocnić odporność pochodzi z wydawnictwa Zwierciadło. Autorem ksiazki jest Iwona Wierzbicka. Nalezy do gatunków: poradniki, zdrowie. Ksiazka Jak wzmocnić odporność liczy 340 stron. Jej wymiary to 165x220. Oprawa jest miękka.