Tab Article

Trzyczęściowy poradnik przeznaczony dla seniorów. Niezbędna pomoc dla tych, którzy po przejściu na emeryturę chca zachować dobra kondycję psychofizyczna. Ksiazki poświęcone sa trzem zagadnieniem: kondycji fizycznej, zdrowemu odzywianiu oraz sprawności intelektualnej z uwzględnieniem typowych dla tej grupy wiekowej schorzeń. Zawieraja teoretyczne omówienie wymienionych tematów oraz przede wszystkim obszerna część praktyczna (przepisy kulinarne w róznych dietach, ćwiczenia rehabilitacyjne oraz trening umysłowy).