Tab Article

Lęk i niepokój moga nas osaczać, zniechęcać do działania i ograniczać nasze decyzje. Kiedy natrętne myśli i rozedrgane emocje zyskuja nad nami kontrolę, często nie umiemy sobie z nimi poradzić. Ksiazka prezentuje plan, który pomoze Ci uwolnić się od pułapki, jaka jest zycie w ciagłym napięciu.
Dzięki poradnikowi zyskasz m.in.: praktyczne ćwiczenia, aby powstrzymać lęk przed zyciem narzędzia do pokonania lęku w twoich zwiazkach kontrolę nad twoimi codziennymi zmartwieniami ulgę w nadmiernym rozmyślaniu skuteczne sposoby radzenia sobie z lękiem w pracy lub w szkole porady, które pomoga ci odzyskać kontrolę nad zyciem
Przestań walczyć z lękiem i podejmij skuteczne działania, by zyć autentycznie. Wykorzystaj metody zawarte w poradniku, zapanuj nad niepokojem i zacznij zyć pełnia zycia. Juz teraz rozpocznij nowy rozdział w swoim zyciu!
Tanya J. Peterson jest certyfikowanym doradca zajmujacym się zdrowiem psychicznym. Autorka cenionych i nagradzanych powieści (Losing Elisabeth, My Life in a Nutshell, Twenty-Four Shadows) oraz poradników z zakresu pomocy psychologicznej. Współpracuje z portalem poświęconym zdrowiu psychicznemu HealthyPlace.com.