Tab Article

Czy święta i inne mniej lub bardziej uroczyste okazje musza być zwiazane z objadaniem się, złym samopoczuciem, dodatkowymi kilogramami i wyrzutami sumienia? W końcu nawet dla zupełnie zdrowych ludzi świateczny czas bywa wyzwaniem, a co dopiero dla osób z insulinoopornościa. Magdalena Makarowska i Dominika Musiałowska, autorki bestsellerowych poradników dla insulinoopornych, dowodza, ze w święta mozna jeść pysznie, nie rezygnujac ze zdrowego stylu zycia i przestrzeganych na co dzień zasad zywieniowych. Z ich pomoca przejdziesz przez świateczny czas lekko, smacznie i zdrowo.
Ekspertka od insulinooporności Dominika Musiałowska poradzi, jak przygotować się do świat i jak pokonać trudności, z którymi spotykaja się w tym czasie insulinooporni: od krewnych podtykajacych pod nos pyszne, ale często niezdrowe potrawy po konflikty przy stole i stres, który wiele osób dosłownie zajada.
Dietetyczka Magdalena Makarowska podsunie ci natomiast pomysły na smaczne i zdrowe potrawy na tradycyjnie polskie święta - Boze Narodzenie i Wielkanoc - a takze na spotkania w gronie bliskich: sylwestra, urodziny, majówkę czy popularne grille. A jeśli lubisz kuchnię roślinna, będziesz się mogła cieszyć przepisami w wersji wege.