Tab Article

Chcesz zrzucić kilka kilogramów, ale wizja kolejnej diety cię przeraza? Trudno ci zrezygnować z sięgania po batoniki i ciasteczka? Nie wszystko, co słodkie, musi być niezdrowe i tuczace! Katarzyna Biłas, absolwentka AWF i autorka profilu na Instagramie @zdrowy_talerz, wierzy w rozsadne podejście do odchudzania. Wie, ze zbyt restrykcyjne diety tylko szkodza, a zdrowy tryb zycia to nie pasmo wyrzeczeń. Wazne sa codzienne świadome wybory i równowaga w diecie. Wypróbuj jej proste przepisy m.in. na: - szarlotkę z patelni, - twarogowe praliny z bakaliami, - deser czekoladowy z rózowa chmurka, - tartę z masłem orzechowym i bananem, - czekoladę bakaliowa w kartonie po mleku. A wszystko to bez grama cukru, z wyliczona kalorycznościa i zawartościa makroskładników! Zamień sklepowe słodycze na domowe słodkości z produktów, które zawsze masz pod ręka. Szybko, smacznie, bez wyrzutów sumienia! Ksiazka Bez cukru a słodkie pochodzi z wydawnictwa Pascal. Autorem ksiazki jest Katarzyna Biłas. Nalezy do gatunków: kulinaria, potrawy dietetyczne. Ksiazka Bez cukru a słodkie liczy 256 stron. Jej wymiary to 205x155. Oprawa jest miękka.