Tab Article

Czy wiesz, ze jedynie 10 prostych nawyków moze zmienić, a nawet uratować Twoje zycie? W tym wyjatkowym poradniku, Autorka, światowa ekspertka jogi i ajurwedy, przedstawia rozwiazanie Twoich problemów z brakiem energii, nieprawidłowym odzywianiem, stanami zapalnymi, nadwaga czy przebodźcowaniem organizmu. Dzięki skutecznym technikom zmiany nawyków, w łatwy i bezstresowy sposób wprowadzisz nowa rutynę. Odkryjesz zalety oraz sposoby na wcześniejsze i lekkie kolacje, oczyścisz organizm, nauczysz się ajurwedyjskiego masazu ciała i twarzy, który mozesz wykonywać samodzielnie, poznasz ćwiczenia i techniki oddechowe, które prawidłowo dotlenia Twój organizm. Masz tylko jedno ciało – czas o nie zadbać!