Tab Article

Ta ksiazka to najpełniejsze źródło informacji poparte badaniami naukowymi, które tak wyczerpujaco wyjaśnia idee ketozy. Opisuje historię, naukę oraz zdrowotne korzyści płynace z diety ketogenicznej. Przedstawia, jak dzięki tej diecie mozesz nie tylko schudnać i wspomóc odporność, ale równiez pozbyć się zaburzeń neurodegeneracyjnych, cukrzycy typu 1 i 2, choroby Parkinsona, Alzheimera, a nawet raka. Opisuje dlaczego jedzenie tłuszczu nie tuczy, ile posiłków dziennie powinno się zjadać oraz jak stosować okresowe głodówki. Prezentuje zasady diety ketogenicznej i dostarcza duzy wybór przepisów keto wraz z odpowiedziami na najbardziej nurtujace pytania. Podaje suplementy ketonowe i ich wpływ na wydolność fizyczna. Wszystko, co musisz wiedzieć o ketozie i jej bezpiecznym stosowaniu.