Tab Article

Ksiazka jest przeznaczona dla osób, które stosuja dietę niskoenergetyczna. Autorki omawiaja grupy produktów spozywczych i ich udział w codziennej diecie, a takze zapotrzebowanie na energię, białko, węglowodany i tłuszcze w zalezności od płci i wieku. Dla czytelników dbajacych o swój wyglad i przestrzegajacych ściśle parametrów podano sposób obliczenia BMI, czyli wskaźnika masy ciała. W tabelach mozna znaleźć wartość odzywcza popularnych produktów spozywczych wyrazona w gramach i porcjach, co ułatwia korzystanie z tabel na co dzień.