Tab Article

„Obowiazkowa lektura dla kazdego, kto szuka sposobu na poprawę swoich wyników oraz nadanie głębszego sensu aktywności sportowej i samej sztuce biegania”

Dean Karnazes
ultramaratończyk i autor bestsellerowej ksiazki według „New York Timesa”

Celem tej ksiazki jest pokazanie drogi do osiagnięcia większej swobody, świadomości, skupienia i radości poprzez uwazne bieganie. Mam nadzieję, ze
uda mi się przekonać czytelników, ze choć mindfulness nie stanowi panaceum i nie jest zamiennikiem konsultacji lub terapii medycznej, to praktyka ta moze
pomóc zarówno na biegowym szlaku, jak i poza nim.