Tab Article

(Wyd. 5) Praktyczny przewodnik dla osób cierpiacych, tych, którzy sa smutni, samotni, przygnębieni, zrozpaczeni, nie maja siły albo nawet myśla o samobójstwie, a takze dla tych, którzy pragna im pomóc. Autorka, która z własnego doświadczenia zna cięzar depresji, przedstawia w sposób bezpośredni, jasny i prosty wiele waznych wiadomości na temat mechanizmów powstawania i leczenia tej przypadłości, a takze proponuje rozmaite mozliwości, sposoby i techniki, które cierpliwie stosowane, pomagaja wydostać się z koszmaru. Nie daje recepty na cudowna kurację, ale pokazuje, ze jeśli bardzo się chce i bardzo się stara, z depresji mozna się wydobyć. Ksiazka ta w mniejszym stopniu jest o tym "jak..." a w większym, "dlaczego...". Odkrywanie właściwych pytań, docieranie do "Głęboko Ukrytych Powodów" moze pomóc znaleźć nasza indywidualna drogę radzenia sobie z depresja. Depresja zaś nie jest tu traktowana jako zjawisko, którego nalezałoby się wstydzić, lecz jako rodzaj zyciowego wyzwania, które mozna wykorzystać do wzbogacenia wiedzy o sobie. Proces wydobywania się z depresji autorka porównuje do górskiej wspinaczki. Ta metafora stała się równiez podstawa konstrukcji ksiazki. Poniewaz jest ona przeznaczona dla ludzi z depresja, a więc majacych trudności w koncentracji uwagi, została napisana tak, by ułatwić im czytanie - ma krótkie, wyraziste, dobrze ustrukturalizowane rozdziały, wiele treści sformułowanych jest w punktach badź w ten czy inny sposób wyodrębnionych. Podane tez zostały adresy ośrodków zajmujacych się terapia depresyjna w Polsce. Pozycja adresowana jest w zasadzie do wszystkich - któz, bowiem w swoim zyciu nie zaznał, choćby przelotnie, chwili załamania?