Tab Article

Dieta interwałowa jest dla wszystkich. W jakimkolwiek punkcie zycia teraz jesteście - młodzi i zdrowi czy tez nieco starsi i zmagajacy się z choroba - dieta interwałowa dostarczy takiego wsparcia, jakiego właśnie potrzebuje wasze ciało, umysł i psychika. Dzięki tej ksiazce wspomozecie organizm w walce ze starzeniem i chorobami. Staniecie się szczuplejsi i zdrowsi.Poradnik zawiera:• opis metody diety interwałowej „16 godzin pościcie, a 8 godzin jecie, ile chcecie”,• informacje, dlaczego dieta interwałowa działa i dlaczego jest tak lecznicza,• 14 dniowy program wraz z 42 przepisami na smaczne potrawy z owoców, warzyw i róznych dodatków,• 12 ćwiczeń według metody Liebscher & Bracht wraz z instrukcja krok po kroku, które stanowia turbodoładowanie w programie diety interwałowej.Dr med. Petra Bracht jest lekarzem medycyny ogólnej i terapii naturalnych, specjalistka od terapii bólowej oraz autorka bestsellerów. Prowadzac własna praktykę lekarska, wielokrotnie obserwowała, jak pacjenci odzyskuja zdrowie dzięki stosowaniu diety interwałowej. Liczne choroby zwane cywilizacyjnymi sa uleczalne i mozna im zapobiegać! Jej celem jest uświadamianie innym, ze warto przejmować odpowiedzialność za własne zdrowie. Robert Liebscher–Bracht jest pasjonatem sztuk walki. Wykorzystujac własne doświadczenia zwiazane z ruchem, opracował wraz z zona terapię bólu metoda Liebscher & Bracht, która kieruje się nowymi załozeniami i której naucza od 2007 roku. Celem jego działań jest zapewnienie pacjentom mozliwości zycia bez bólu. Jego filmy umieszczone w Internecie, gdzie demonstruje ćwiczenia jako dostępna samopomoc, obejrzało ponad 39 mln osób. Mira Flatt opracowała przepisy na 14 dniowy program diety interwałowej i prezentuje proponowane w ksiazce ćwiczenia. Od 5 lat intensywnie współpracuje z dr. Bracht. Od wielu lat stosuje dietę wegańska, od trzech – wyłacznie dietę interwałowa.