Tab Article

Kolejny bestseller autora Paradoksu Szympansa!
Milczacy przewodnicy to ksiazka, która w przystępny sposób opisuje niektóre aspekty neuronauki i psychologii rozwijajacego się mózgu, podświadomości, zachowań, formowania się nawyków i innych powiazanych tematów. Następnie przedstawia czytelnikowi dziesięć przykładowych pomocnych nawyków i oferuje mu praktyczne pomysły i sugestie, ułatwiajace autoanalizę.
Ksiazka ma dwa cele: Pomóc czytelnikowi zrozumieć mozliwe źródła niezdrowych i destrukcyjnych wyuczonych zachowań i przekonań, a następnie przedstawić mu sposoby na zastapienie ich konstruktywnymi nawykami. Wesprzeć rodziców, nauczycieli i opiekunów w pracy z dziećmi i zaoferować im konkretne pomysły na to, jak pomóc dzieciom rozwijać zdrowe i konstruktywne nawyki, zapobiegajac jednocześnie powstawaniu tych niezdrowych i destrukcyjnych.
Przykłady niekonstruktywnego myślenia, zachowań i nawyków, które mozna zmienić: Przesadny samokrytycyzm Lęk przed porazka i morderczy perfekcjonizm Zamartwianie się i reagowanie na trudności w przesadny sposób Prokrastynacja, czyli nawyk przekładania na później Niskie poczucie własnej wartości
Przykłady konstruktywnego myślenia, zachowań i nawyków: Przechodzenie do porzadku dziennego nad błędami Pozytywne myślenie Umiejętność mówienia o uczuciach Umiejętność szukania pomocy Proaktywność