Tab Article

Kocham uprawiać jogę porankami, aby obudzić moje ciało oraz ponownie wieczorem, aby zrelaksować się po całym dniu. Joga jest doskonałym sposobem na zdobycie energii, zbudowanie siły i podniesie elastyczności. Dołaczcie do mnie podczas porannych treningów jogi abyście poczuli się młodo i świezo. Wieczorne treningi pomoga wam się zrelaksować, odpręzyć i pozbyć stresu.

SCHUDNIJ, WZMOCNIJ MIĘŚNIE I POPRAW ELASTYCZNOŚĆ!

TRENING PORANNY:
BRZUCH I PLECY (AM)
Ćwiczenia pomoga wam wzmocnić i usztywnić kręgosłup,
aby podnieść stabilność i odciazyć dół pleców.
ENERGIA (AM
) Podnieście poziom swojej energii i rozpocznijcie dzień z delikatnym rozciaganiem i podstawowymi pozycjami jogi.
WZMOCNIENIE (AM)
Trening pozwoli wam wzmocnić całe ciało. Osiagniecie to dzięki jodze oraz tradycyjnym ćwiczeniom z obciazeniem.

TRENING WIECZORNY:
BRZUCH I PLECY (AM)
Ćwiczenia pomoga wam wzmocnić i usztywnić kręgosłup,
aby podnieść stabilność i odciazyć dół pleców.
ENERGIA (AM)
Podnieście poziom swojej energii i rozpocznijcie dzień z delikatnym rozciaganiem i podstawowymi pozycjami jogi.
WZMOCNIENIE (AM)
Trening pozwoli wam wzmocnić całe ciało. Osiagniecie to dzięki jodze oraz tradycyjnym ćwiczeniom z obciazeniem.