Tab Article
Hot Body - to wyjatkowy program treningowy składajacy się z intensywnego wysiłku aerobowego oraz skutecznych ćwiczeń wzmacniajacych.
Z Hot Body:
- spalisz maksymalna ilość kalorii,
- zniwelujesz cellulit,
- poprawisz kondycję, wytrzymałość i siłę,
- wymodelujesz ciało do wymarzonych kształtów.
Program składa się do 10 rund. Kazda runda to ćwiczenia powtórzone x 2. Na kazde ćwiczenie masz 30 sekund, w tym czasie postaraj się o maksymalna ilość powtórzeń!
Jeśli nie dasz rady wykonać za jednym razem całego programu, wróć do niego następnego dnia! Niewazne czy wykonasz 3 rundy, czy wszystkie - podziękuj sobie za ten czas!
Pamiętaj! Sukces składa się nie tylko ze skutecznego treningu, ale równiez z regeneracji i zdrowej diety.
