Tab Article

New York Times nazywa ja "najlepsza instruktorka fitness", magazyn Elle "supergwiazda vinyasy" a Vanity Fair mówi po prostu o "światowej mistrzyni fitness". W serii Odchudzanie z joga Shiva Rea wprowadzi Cię w świat jogi vinyasa, umiejętnego połaczenia ruchów i oddechu. W przeciwieństwie do sztangi (ashtangi), w stylu opracowanym przez Sri K. Pattabhi Jois, asany - pozycje jogi moga być układane w dowolnych sekwencjach w zalezności od twojego nastroju i formy. W części poświęconej Skłonom do tyłu w płynnych sekwencjach będziesz miała okazję zapoznać się z ćwiczeniami: Pranayama ze śpiewem mantr, Tańczacy Wojownik, Mandala Pozycji Stojacych, Vinyasa Skłonów do Tyłu, Skłony do Przodu i Asany pogłębiajace Otwarcie Bioder Shavasana. Shiva Rea jest międzynarodowa trenerka jogi z własna szkoła w Santa Monice. Posiada tytuł doktora w dziedzinie tańca terapeutycznego.