Tab Article

Poradnik traktujacy o diecie RealAge. Polega ona na właściwym wykorzystaniu wszystkich produktów spozywczych. Sylwetka - zgrabna, szczupła i proporcjonalna Zjedzenie 5 - 6 orzechów przed kazdym posiłkiem powoduje trwalsze uczucie sytości - mozemy wtedy jeść mniej kalorycznie. Sprawność - mogę więcej, lepiej i szybciej Spozywanie trzech porcji ryb tygodniowo utrzymuje elastyczność skóry - mozemy nie mieć zmarszczek po czterdziestce. Samopoczucie - zadowolenie z siebie Systematyczne zastępowanie margaryny oliwa z oliwek oraz majonezu i kwaśnej śmietany jogurtami zapewnia uczucie lekkości i jest smacznie.