Tab Article

Czujeszsię zmęczona? Przytłacza cię nadmiar obowiazków? Nieustannie odkładasz swoje sprawy na blizej nieokreślone potem? Marzysz o tym, zeby uciec od własnych dzieci, a jednocześnie masz wyrzuty sumienia, ze nie poświęcasz im całego swojego czasu i energii? Czujesz się winna, gdyz swoja złość i rozgoryczenie wyładowujesz na dzieciach?
Prawdopodobnie nie tak wyobrazałaś sobie macierzyństwo. Prawdopodobnie cierpisz z powodu wypalenia macierzyńskiego.
Współczesne mamy ulegaja ogromnej presji niemozliwych do sprostania wymagań: maja wychowywać dzieci i jednocześnie rozwijać karierę zawodowa, zawsze wygladać olśniewajaco, dbać o zdrowa dietę rodziny, realizować swoje pasje, udzielać się towarzysko, a gości podejmować w wypucowanym na błysk domu. Czuja, ze musza być doskonałe na kazdym polu, i maja poczucie winy, gdy to się nie udaje. Czuja, ze to na nich spoczywa odpowiedzialność za szczęście rodziny.
To dazenie do perfekcji jest destrukcyjne, powoduje stres, zmęczenie, rozdraznienie, ciagły niepokój, które w końcu prowadza do wypalenia macierzyńskiego. Frustracja nieustannie narasta i obezwładnia, a nagromadzone napięcie nie znajduje ujścia. Uszczęśliwienie dzieci staje się misja, a dbanie o innych jest wazniejsze niz zadbanie o własne podstawowe potrzeby. Wypalona mama jest nieszczęśliwa, przygnębiona i przytłoczona.
Dzięki radom zawartym w ksiazce Wypalona mama odnajdziesz równowagę i spokój, zadbasz o siebie i swoje potrzeby, uwolnisz się od perfekcjonizmu i na nowo odkryjesz radość z macierzyństwa. Ten poradnik to recepta na problemy wypalonej mamy.