Tab Article

POWIEDZ STOP RADYKALNYM DIETOM, KTÓRE KUSZĄ CIĘ BŁYSKAWICZNYM EFEKTEM, A PO KTÓRYCH RÓWNIE SZYBKO WRACASZ DO PUNKTU WYJŚCIA. POSTAW NA STOPNIOWE WPROWADZANIE NOWYCH NAWYKÓW żYWIENIOWYCH, A ZDZIWISZ SIĘ, żE TAK NIEWIELKIE ZMIANY PRZYNOSZĄ TAK WSPANIAŁE EFETY. Jeśli odchudzanie kojarzy Ci się ze stresem, głodem, zniechęceniem i zmudnym przestrzeganiem diety - ta ksiazka pokaze Ci, ze wcale nie musi tak być! Dowiesz się, jak krok po kroku zmienić swoje nawyki, by cieszyć się zgrabna sylwetka. Bez liczenia kalorii, bez głodówek i restrykcyjnych diet! Przekonasz się, ze mozesz schudnać i utrzymać prawidłowa masę ciała, czujac się dobrze i jedzac smacznie. Z ksiazki dowiesz się między innymi: - Co zrobić, by schudnać bez liczenia kalorii i przestrzegania skomplikowanych planów dietetycznych? - Jak odchudzać się z głowa i uniknać efektu jo-jo? - Jakich zmian dokonać, by cieszyć się zgrabna sylwetka, dobrym samopoczuciem i zdrowiem? - Jak samodzielnie komponować zdrowe i lekkie posiłki? - Jak wyeliminować złe nawyki i utrwalać te dobre? - Jak się nie poddać, gdy nadchodzi moment kryzysowy? W ksiazce oprócz wskazówek i porad, znajdziesz blisko 90 przepisów na dania główne, śniadania, sałatki, koktajle, zupy, desery i przekaski, a wszystkie sa jednocześnie smaczne, sycace i łatwe do przygotowania. Nie czekaj do poniedziałku, zacznij juz dziś!