Tab Article

Opracowana przez lekarza medycyny dr Marka Haymana dieta pegańska bije rekordy popularności. W załozeniu ma łaczyć najbardziej korzystne dla zdrowia człowieka wybrane elementy diet paleo i wegańskiej. Warzywa i owoce maja być podstawa posiłku, mięso i ryby pozyskiwane z ekologicznych hodowli jedzone jako dodatek, natomiast produkty mleczne i o wysokim indeksie glikemicznym w zasadzie wykluczone. Ksiazka zawiera ponad 200 przepisów na smaczne i proste śniadania, obiady, desery oraz kolacje przygotowywane według zasad diety pegańskiej. Cennym uzupełnieniem sa porady dietetyka dotyczace praktykowania peganizmu.