Tab Article
To doskonały poradnik dla tych, którzy cierpia na cukrzycę, insulinooporność czy otyłość. W ksiazce w przystępny sposób omawiamy zasady zdrowego odzywiania oraz wskazujemy schematy prawidłowego komponowania posiłków. Podpowiadamy takze, jak obliczyć indeks i ładunek glikemiczny. W poradniku podajemy przepisy na potrawy o niskim IG. Bardzo przydatna jest tabela zawierajaca wartości indeksu glikemicznego poszczególnych produktów.