Tab Article

Jaki masz stosunek do swojego ciała? Napawa Cię duma czy jesteś nim rozczarowany? Ufasz mu, jak najlepszemu przyjacielowi? Potrafisz odczytywać wysyłane przez nie sygnały? Jeśli Twoje podejście jest negatywne, to przyszedł czas abyś odkrył, ze Twoje ciało posiada ogromna madrość, która jest na wyciagnięcie ręki. Dzięki tej ksiazce nauczysz się wsłuchiwać w swój organizm oraz interpretować wysyłane sygnały. Poznasz proste ćwiczenia i techniki: medytacje, uwazne jedzenie czy oddychanie, które pomoga wyciszyć Twój umysł. Skupisz się na prawidłowym odzywianiu, pielęgnacji oraz dostarczaniu odpowiedniej ilości ruchu. Ten kompleksowy przewodnik pokaze Ci, jak słuchać, rozumieć i pracować z wrodzona madrościa swojego organizmu w zyciu codziennym. Odkryj madrość, która masz w sobie.