Tab Article

Natłok obowiazków, stres, przemęczenie i brak energii daja Ci się we znaki? Chciałbyś zwolnić tempo i wziać głęboki oddech? Teraz jest to mozliwe dzięki pranajamie. Autor, ekspert z dziedziny jogi, podaje skuteczne techniki ćwiczeń oddechowych na poprawę zdrowia i samopoczucia. Stosujac je przejmiesz kontrolę nad umysłem, pozbędziesz się negatywnych myśli i osiagniesz wewnętrzny spokój. Pobudzisz układ nerwowy, uaktywnisz samuouzdrawiajace moce organizmu i pozbędziesz się dolegliwości. Z pomoca zawartych w publikacji ćwiczeń odpręzysz ciało, uwolnisz się od stresu i bólu. Poczujesz przypływ nowej zyciowej energii i będziesz gotowy do działania. Pranajama - zdrowe oddychanie.