Tab Article

Czujesz się przytłoczony nawałem sprzecznych wytycznych zywieniowych i modnych diet? Szukasz wskazówek, co jeść, zeby być zdrowym? Ta ksiazka jest dla ciebie! Kiedy ciało wysłało mu sygnał alarmowy (ból w piersiach), Bas Kast zaczał czytać prace naukowe i analizować wyniki badań, by znaleźć odpowiedzi na nurtujace go pytania: - Jaki sposób odzywiania jest najzdrowszy? - Czy istnieje jedna dieta dobra dla kazdego? - Jak odzywiaja się ludzie, którzy w dobrym zdrowiu dozywaja późnej starości? Efektem jego pracy jest ta ksiazka. Dowiesz się z niej, co jest prawda, a co traktować z przymruzeniem oka. Poznasz zasady, którymi warto się kierować przy komponowaniu własnego jadłospisu, i nauczysz się dokonywać świadomych wyborów zywieniowych. Kompas dietetyczny wskazuje właściwy kierunek - zdrowe zycie!