Tab Article

Wszystko, co musisz wiedzieć o insulinooporności oraz 140 przepisów na pyszne posiłki. Dokuczaja ci bóle głowy, zmęczenie, senność? Masz wzmozona ochotę na słodycze? Martwi cię wzrost masy ciała? Powodem tych uciazliwych objawów moze być insulinooporność, czyli obnizona wrazliwość organizmu na działanie insuliny. Zaburzenie to moze prowadzić do cukrzycy typu 2 i innych chorób. Szacuje się, ze insulinooporność występuje u niemal 10 milionów ludzi w Polsce. Mozna zatem powiedzieć, ze mamy do czynienia z prawdziwa epidemia. Mamy dla ciebie dobra wiadomość. Zdrowy styl zycia, a zwłaszcza sposób odzywiania, sprzyjaja zarówno leczeniu insulinoopornosci, jak i jej zapobieganiu. W ksiazce Insulinooporność znajdziesz dawkę niezbędnej wiedzy, zalecenia dietetyczne a takze az 140 prostych przepisów, dzięki którym Twoje posiłki będa zdrowe, smaczne i urozmaicone. W prawidłowym zestawieniu potraw pomoze Ci zbilansowane 4-tygodniowe menu. Dzięki lekturze ksiazki Insulinooporność dowiesz się: jak wybrać najskuteczniejsza dietę wspierajaca leczenie insulinooporności, jakie badania diagnostyczne wykonać, jak wybierać odpowiednie produkty spozywcze, łaczyć je w smaczne i zdrowe posiłki, które zneutralizuja objawy i zatrzymaja postępujaca insulinooporność, jak czytać etykiety, jak ćwiczyć. Hanna Stolińska-Fiedorowicz Dietetyk kliniczny. Absolwentka Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego. Doświadczenie zawodowe zdobywała m.in. w Instytucie żywności i żywienia. Prowadzi szkolenia zywieniowe dla dzieci i dorosłych. Autorka ksiazki Jelito drazliwe (Wydawnictwo Zwierciadło).