Tab Article

`Nordic walking` to kolejny bogato ilustrowany poradnik z serii FAN Wydawnictwa Pascal.

Poświęcony jest dyscyplinie, która zdobywa przebojem świat. Nic w tym dziwnego - trudno wyobrazić sobie przyjemniejsza i łatwiej dostępna formę aktywności - wystarcza dwa kije, wygodne buty i apetyt na zdrowie. Maszerować moze kazdy, bez względu na wiek, kondycję, wytrzymałość, o kazdej porze roku, rano, wieczorem, przed praca i po, w parku, lesie, na plazy, w górach... Ksiazka zawiera porady dla poczatkujacych piechurów, dotyczace m.in. wyboru sprzętu, a jej zasadnicza część tworza starannie opracowane, przeznaczone do wykonywania podczas wypraw z kijkami ćwiczenia rozgrzewajace, doskonalace technikę marszu, kształtujace siłę i gibkość. Dzięki poradom zawartym w ksiazce mozna rozpoczać marsz po zdrowie, świetne samopoczucie, dobry nastrój i mnóstwo energii, zdrowsze, sprawniejsze, wytrenowane ciało, wypróbowane towarzystwo... Autorem poradnika jest Piotr Wróblewski, absolwent warszawskiej Akademii Wychowania Fizycznego, trener piłki siatkowej, Master Instruktor International Nordic Walking Association, nauczyciel i doradca metodyczny, nagrodzony Medalem Komisji Edukacji Narodowej. W 2005 roku zainicjował program turystyczno-rekreacyjny Spacer po zdrowie - Nordic Walking na warszawskim Bemowie, w którym uczestniczy ponad sto osób. Autor licznych publikacji z zakresu wychowania fizycznego, promocji aktywności fizycznej i zdrowia.