Tab Article

Medytacja dla sceptyków w 5 krokach. Autor, wychodzac naprzeciw oczekiwaniom osób sceptycznie nastawionych do medytacji, zebrał niezbędne informacje i badania na jej temat, tworzac obiektywna publikację. Poznaj nowoczesne, świeze spojrzenie na teorię i praktykę medytacji w 5 krokach, bez zadnych dogmatów. Naukowo udowodnione działanie Jeden z czołowych badaczy medytacji, ukazuje stan badań i jej wpływ na strukturę i funkcjonowanie mózgu oraz zmiany świadomości podczas jej praktykowania. Korzystny wpływ obejmuje umysł, ciało i duszę – pomaga osiagnać spokój, leczyć choroby, ograniczyć stres i osiagnać głębokie odpręzenie. Neurobiologiczne korzyści medytacji.