Tab Article

Skorzystaj z wiedzy buddyjskiego mnicha.

Autor wykorzystuje głęboka madrość nauk Buddy i przekazuje je zachodniemu czytelnikowi w sposób zrozumiały i jednocześnie dowcipny. Dzięki temu moze on poprawić nie tylko swoja praktykę medytacyjna, ale równiez odczuwać więcej satysfakcji z zycia codziennego.

W swojej ksiazce opartej na przystępnej formule pytań i odpowiedzi autor tłumaczy jak:
- osiagnać uwazność niedźwiedzia w praktyce medytacyjnej,
- zaprzyjaźnić się ze strasznymi myślami, które pojawiaja w naszych głowach, gdy próbujemy wyciszyć umysł,
- komfortowo podrózować metaforycznym Buddha Air, aby zrelaksować się na drodze do nirwany,
- poradzić sobie z atakami paniki i depresja,
- uwolnić się od gonitwy myśli,
- praktykować medytację metty, chodzona i miłujacej dobroci,
- odkryć rozkosz medytacji, która jest większa niz seks.

Udana medytacja - szczęśliwe zycie.