Tab Article

Całkiem nowa wersja popularnego poradnika Suzy Wengel. Jest to przewodnik po skutecznej metodzie odchudzania Sense, która od 2016 roku szturmem podbija serca Duńczyków. Ksiazka zawiera cała uaktualniona wiedzę i narzędzia, pomagajace skutecznie zrzucić wagę oraz mnóstwo nowych przepisów w wersjach dla kobiet i męzczyzn.

Odchudzanie z Sense nie wymaga liczenia kalorii ani wazenia produktów. W tej metodzie najwazniejszymi narzędziami sa zdrowy rozsadek i twoje dłonie. Bo to dłońmi odmierza się jedzenie.
Codziennie mozesz zjeść trzy zdrowe i smaczne posiłki główne, kazdy złozony z trzech lub czterech garści. To w zupełności wystarczy, by się nasycić.

Metoda ta pozwala zrzucić wagę dlatego, ze w rozsadny sposób zmniejszamy ilość spozywanych kalorii. Nie ma zadnych zakazów - Sense uczy, jak odpowiednio komponować posiłki i słuchać naturalnych sygnałów swojego ciała.

Według uczestników testu, Sense wygrywa z innymi kuracjami odchudzajacymi, poniewaz jest stosunkowo łatwa w stosowaniu. Nie przysparza zadnych dodatkowych trudności podczas codziennych zakupów i pozwala jeść to, co jedliśmy do tej pory - jedynie dostosowujemy ilości. Zasada uzywania swoich dłoni do odmierzania ilości jedzenia pozwala stosować metodę bez względu na to, gdzie się znajdujemy - równiez w sytuacjach towarzyskich - wyjaśnia dietetyczka Irene Brondum.