Tab Article

Mieszkańcy japońskiej wyspy Okinawa zyja dłuzej niz ludzie gdziekolwiek na świecie. Rzadziej choruja, wolniej się starzeja i do późnej starości sa aktywni. Ta ksiazka pomoze zrozumieć zasady, którymi się oni kieruja i pokaze, jak łatwo wprowadzić je w zycie, sięgajac po produkty odpowiedzialne za długowieczność dostępne u nas, których jednak zazwyczaj nie doceniamy albo nie potrafimy zastosować.

Dzięki licznym przepisom, które pozwalaja ułozyć kompletny całodzienny jadłospis, bez trudu mozna stworzyć własny `program zdrowego stulatka`.