Tab Article

"Wege - dieta roślinna w praktyce" jest to przewodnik po diecie roślinnej, który powinien przeczytać kazdy wegetarianin, weganin oraz dietetyk. Nie wystarczy powiedzieć sobie "od dziś przestaję jeść mięso". Posiłki bezmięsne sa obecnie bardzo popularne powinny być równiez dobrze zbilansowane. Jezeli w diecie zabraknie waznych składników (m.in. wapnia, zelaza, cynku, witaminy B12 itd.), taki sposób zywienia będzie prowadził do niedoborów i złego stanu zdrowia. Dzięki temu poradnikowi dowiesz się, w jaki sposób madrze zbilansować dietę roślinna, uniknać błędów zywieniowych i niedoborów. Ponad 320 stron praktycznej wiedzy o składnikach odzywczych, na które w diecie wegańskiej warto zwrócić uwagę. Ponadto, w ksiazce znajdziesz przykłady zestawień produktów, jadłospisów oraz informacje o składnikach, które nalezy suplementować.

Tę ksiazkę powinni przeczytać nie tylko wegetarianie i weganie, ale równiez dietetycy i lekarze, gdyz w programie studiów w tym temacie informacji jest bardzo niewiele lub nie ma w ogóle. Dla kogo jest ta ksiazka:

Dla wegan i wegetarian
Dla osób zainteresowanych wpływem diet roślinnych na zdrowie
Dla rodziców dzieci na diecie roślinnej