Tab Article

Druga ksiazka specjalistki w dziedzinie insulinooporności Dominiki Musiałowskiej napisana we współpracy ze znana dietetyczka Magdalena Makarowska. Vademecum, czyli w skrócie wszystko, co musisz wiedzieć na temat insulinooporności. Menu na 4 miesiace z ciekawymi, prostymi i pysznymi przepisami.

Insulinooporność, czyli obnizona wrazliwość organizmu na działanie insuliny, moze dotyczyć kazdego z nas, niezaleznie od wieku, płci, miejsca zamieszkania czy wagi. Coraz częściej dotyka osób młodych i aktywnych oraz dzieci. Jest to jednak zjawisko, które budzi wiele watpliwości nie tylko wśród pacjentów, lecz takze wśród specjalistów.

Co do jednego wszyscy sa zgodni: zdrowy styl zycia jest podstawa zarówno profilaktyki, jak i leczenia insulinooporności. Ogromne znaczenie w zmianie stylu zycia na zdrowszy ma TO, CO JEMY. Brzmi groźnie? Nic bardziej mylnego. Dieta dla osób z insulinoopornościa wcale nie musi być restrykcyjna, nudna i pełna wyrzeczeń. Zapraszamy na ekscytujaca wyprawę do kuchni smacznej, prostej i zdrowej, w która moze się wybrać cała rodzina! Stosujac się do zawartych tu wskazówek dietetycznych i dotyczacych codziennej aktywności fizycznej, poczujesz przypływ energii i chęci do zycia. W ksiazce oprócz przepisów na cztery miesiace czeka na Ciebie równiez niespodzianka: VADEMECUM dla insulinoopornych, czyli zbiór odpowiedzi na pytania, które najczęściej zadaja osoby zmagajace się z ta choroba.