Tab Article

Budzenie uśpionej energii

* Codzienne relaksujace treningi
* Energetyczne ćwiczenia, poprawiajace samopoczucie

* Sesje pobudzajace ciało i kojace ducha

Siła i spokój w Twoim ciele

Tai chi coraz szybciej zyskuje nowe grupy entuzjastów. O popularności tej formy ćwiczeń przesadza fakt, ze pozwala ona zachować dobra kondycję zarówno ciała, jak i ducha - i to bez względu na wiek. To nie tylko energetyzujace ćwiczenia, ale równiez sztuka walki - w dodatku całkiem skuteczna! Codzienne ćwiczenia poprawia Twoje samopoczucie i pomoga uporać się ze stresem zwiazanym ze współczesnym stylem zycia.

Naucz się uwalniać niezmierzone pokłady uśpionej w Tobie energii. Dowiedz się, jak zachować dobre zdrowie i samopoczucie, zrelaksować się, a nawet powstrzymać pewne destrukcyjne skutki działania czasu. Nie musisz wydawać pieniędzy na drogi sprzęt czy specjalne stroje - wszystko, czego Ci trzeba, to Ty i ta mała ksiazeczka. Przejrzyste ilustracje oraz zwięzłe wskazówki pozwola Ci szybko opanować tajniki tej niezwykłej formy aktywności fizycznej i właczyć je na stałe do Twojego dziennego grafiku.

Na poczatku przyswoisz sobie podstawowe ruchy, a następnie, kiedy juz się z nimi zapoznasz, dowiesz się, jak poskładać je w spójna całość - w ten sposób stworzysz przepiękna, płynna sekwencję, tak charakterystyczna dla tai chi. Kazdej postawie towarzyszy szczegółowy diagram, przedstawiajacy ruchy stóp. Wzorujac się na nim, mozna ustalić wymagana pozycję, orientację oraz rozłozenie cięzaru ciała.

Twój cel: zrelaksowane, jędrne, gibkie ciało. Twoja kuracja: skuteczne ćwiczenia i terapie, zamknięte w serii czterech treściwych, bogato ilustrowanych ksiazeczek. Pozostałe ksiazki z serii: Joga na co dzień, Masaz na co dzień, Pilates na co dzień. Juz wkrótce zasmakujesz w swoim nowym, energetyzujacym trybie zycia.