Tab Article

Wiedza ta od stuleci stanowi fundament filozofii i medycyny japońskiej, ale dopiero niedawno sztuka shinrin-yoku, poparta naukowymi dowodami, zaczęła fascynować ludzi Zachodu. Shinrin-yoku to dosłownie "sztuka kapieli leśnych" lub inaczej "sztuka zanurzenia się w zieleni".

W naturze znajduje się wszystko, czego człowiek potrzebuje do osiagniecia stanu równowagi i spokoju. Shinrin-yoku uczy, jak obcować z przyroda tak, by wyciszyć myśli, wzmóc koncentrację, poprawić kondycję fizyczna, a przede wszystkim odzyskać radość i witalność.

Dzięki tej ksiazce dowiesz się:- jakie miejsca wybrać, by znaleźć ukojenie i spokój, a jakie by odzyskać energię i witalność;- dlaczego warto spacerować bez celu i zgubić się w lesie;- jak uwolnić się od myśli, które "zachmurzaja" nasz umysł,- co zrobić, aby wracajac do normalnego zycia, utrzymać stan "leśnej duchowości";- jakie rośliny doniczkowe nadaja się najlepiej do domowego shinrin-yoku.

Autorzy bestsellerowego IKIGAI tym razem zabieraja nas w niezwykła podróz w głab lasu. Wyprawę, z której wrócimy pełni siły i wewnętrznej mocy.