Tab Article

Miliony ludzi sięga po leki lub psychoterapię aby złagodzić objawy depresji, ale jak dowodza najnowsze badania, istnieja metody, które sa bardziej skuteczne i przynosza trwałe korzyści zdrowotne. Autor przedstawia siedem naturalnych technik leczenia nerwicy i depresji, o naukowo potwierdzonej skuteczności. Bazuja one na naturalnej więzi między ciałem i umysłem. Samodzielnie przeprowadzony trening regulujacy rytm serca złagodzi stres i poprawi Twój nastój. Aktywność fizyczna, dieta wzbogacona w niezbędne kwasy omega-3 oraz metoda EMDR pomoga wyeliminować traumatyczne przezycia z przeszłości. Nauczysz się tak przeprogramować mózg, zeby przestał skupiać się na bolesnych wspomnieniach i dopasował się do obiektywnej rzeczywistości. Pokonaj najczęstsze schorzenia XXI wieku.

Samodzielne usuwanie lęku, stresu i depresji, Bez lęków i terapii - wybrana recenzja: