Tab Article

Wszyscy - niezaleznie od wieku i pochodzenia - odczuwamy lęki. Oprócz tych dotyczacych nas samych przezywamy niepokoje zwiazane z sytuacja na świecie: konfliktami na Bliskim Wschodzie, terroryzmem, niepewna sytuacja ekonomiczna i zagrozeniem chorobami, takimi jak AIDS, SARS czy wirus ptasiej grypy. Sam w sobie lęk jest zjawiskiem normalnym, motywuje nas do osiagania sukcesów w pracy i do nawiazywania prawidłowych relacji z innymi ludźmi. Gdyby nie on, przechodzac na druga stronę jezdni, nie sprawdzalibyśmy, czy nadjezdza samochód. Nie moglibyśmy tez skutecznie zaplanować radzenia sobie z wyzwaniami w pracy czy w szkole. Lękom zawdzięczamy uczucie satysfakcji i napływ adrenaliny przy pokonywaniu przeszkód. Lęk to w istocie nasz instynkt przetrwania, najwazniejsza pierwotna emocja, jednak zbyt wiele sytuacji postrzegamy jako zagrozenie i najczęściej nie radzimy sobie w nich zbyt dobrze.