Tab Article

Barbara Jakomowicz Klein w ksiazce DIETA DLA MÓZGU stara się odpowiedzieć na pytania: czy istnieje ścisły zwiazek między tym co jemy, a wydolnościa i mozliwościa zahamowania procesów starzenia się naszego mózgu? Czy mozna pomóc w utrzymaniu zdolności umysłowych poprzez dostarczanie organizmowi właściwych witamin i składników mineralnych? Czy stosowanie odpowiedniej diety wpływa na sprawność naszego umysłu? Ludzki umysł bywa niedoskonały, często zawodzi. Warto więc czasem popracować nad jego kondycja. Sposobów na poprawienie koncentracji i usprawnienie procesów myślowych sa tysiace. W swojej ksiazce autorka w formie pytań i odpowiedzi przystępnie opisała funkcjonowanie układu nerwowego i mózgu, przyblizyła pojęcia, takie jak pamięć, inteligencja, a takze - co najwazniejsze – przedstawiła wpływ diety na sprawność umysłu. Tak, tak! Problemy z koncentracja, nieumiejętność skupienia się, kłopoty ze snem, przygnębienie, a nawet stany depresyjne moga być skutkami złego odzywiania się. Co więc zrobić, zeby poprawić kondycję własnego umysłu? Co jeść, aby usprawnić procesy myślowe i uniknać apatii, zmęczenia oraz zaburzeń w funkcjonowaniu układu nerwowego? Czym przyprawiać dania, zeby polepszyć własne samopoczucie i ustrzec się „zapominalstwa”? Odpowiedzi na powyzsze pytania znajduja się na kartach tej ksiazki. Koniecznie do niej sięgnij!