Tab Article

Zdrowe wody smakowe na cztery pory roku. Czy wiesz, ze ludzki organizm az w 60% składa się az z wody i nie moze prawidłowo funkcjonować bez odpowiedniego jej spozycia? Dietetycy zalecaja picie kazdego dnia około 2,5 litra płynów. Jednak nie zawsze mamy ochotę na „czysta” wodę. Świetna alternatywa dla niej sa własnoręcznie robione zdrowe wody smakowe wzbogacone o owoce, warzywa, przyprawy i zioła. W ksiazce znalazły się przepisy na wiosenne wody energetyzujace oraz oczyszczajace, świetne na lato wody intensywnie nawilzajace i odpręzajace, a takze doskonałe na okres jesienno-zimowy napary uodparniajace, kojace, rozgrzewajace oraz wspomagajace pracę układu trawiennego. Ponadto 10 receptur na domowe napoje izotoniczne, niezbędne do uzupełniania płynów w organizmie przy bardzo intensywnym wysiłku fizycznym. A zatem pijmy na zdrowie! Aneta Łańcuchowska-Jeziorowska - specjalista ds. zywienia i dyplomowany dietetyk. Od ponad 10 lat udziela porad dietetycznych. Właścicielka Poradni Dietetycznej „hälsa”, blogerka kulinarna i propagatorka zdrowego, a jednocześnie smacznego jedzenia. Szerokiej publiczności znana ze swojego autorskiego programu telewizyjnego „Pozegnanie z waga”, w którym przez trzy sezony radziła jak zrzucić zbędne kilogramy, pokazywała sposoby na przygotowanie dietetycznych potraw oraz zachęcała do aktywności fizycznej.