Tab Article

Zapanuj nad oddechem, a zapanujesz nad swoim zyciem. Oddychasz 22 000 razy dziennie. Ilu oddechów jesteś świadomy? Zaczynamy i kończymy nasze zycie oddechem. To oddech odzwierciedla nasze emocje, sprawia, ze czujemy się silni i mamy kontrolę nad naszym ciałem. Danny Penman, światowej sławy trener uwazności, pokazuje, ze tak naturalna czynność zyciowa jak oddychanie to cenny skarb, który moze poprawić jakość zycia, jeśli tylko będziemy ja wykonywać bardziej świadomie. "Sztuka oddechu" to oryginalny przewodnik w pięknej ilustrowanej oprawie. Z nim  zwalczysz stres, poprawisz pracę umysłu, uwolnisz kreatywność, zaczniesz się więcej uśmiechać, a przez proste ćwiczenia medytacyjne angazujace oddech uzyskasz spokój i równowagę ciała i umysłu. To proste. Jak oddychanie…