Tab Article

Twoja droga do harmonijnego zycia i zdrowego odzywiania!

W poradniku "Odzywianie według jogi" dr Melissa Grabau ukazuje, ze celem jedzenia jest odzywianie zarówno ciała, jak i duszy. Powszechnie wiadomo, ze spozywanie świezych warzyw i owoców jest zbawienne dla organizmu, a mimo to wykorzystanie tej wiedzy do wprowadzenia istotnych zmian w codziennej diecie wciaz sprawia trudności. Rozwiazaniem jest joga oferujaca praktyki otwartego umysłu oraz medytacja pozwalajaca docenić witalność i zdrowie.

W tej ksiazce znajdziesz proste ćwiczenia i porady, dzięki którym zmienisz obecne nawyki zwiazane z dbaniem o siebie w zdrowsze i bardziej zrównowazone dla dobra ciała, umysłu i duszy. Sa one kluczem do wewnętrznej metamorfozy, nowego podejścia do jedzenia i lepszego samopoczucia. Autorka dzieli się równiez inspirujacymi opowieściami i lekcjami pomocnymi dla kazdego, kto chce zadbać o swoje zdrowie i zyć pełnia zycia.