Tab Article

W naturze człowieka lezy, by w obliczu jakichkolwiek trudności, czy to zwykłej stłuczki na drodze czy prawdziwego kryzysu, brać nogi za pas. Wolimy nie skupiać się na powstałych problemach, a zanurzyć się w świat fantazji, np. ogladajac filmy, surfujac po Internecie, czytajac, czatujac czy spacerujac. Dlaczego w takich momentach próbujemy się zdystansować? W jakim celu wkraczamy w świat wyobraźni? I najwazniejsze – dlaczego jest to droga donikad?

Autor podpowie Ci jak porzucić fałszywe oczekiwania i przestać wypierać trudności, a następnie wstapić na ściezkę ku pełnemu zrozumieniu zycia. Pozwala uwolnić się od przywiazania do przeszłości i przyszłości, dzięki czemu będziesz mógł doświadczyć naturalnego stanu spokoju i odkryć błogość chwili obecnej. Nauczy Cię równiez niezwykłej sztuki znikania, polegajacej na medytowaniu w celu wyłaczania świadomości i zmysłów przez co wzniesiesz się ponad swoje problemy i będziesz w stanie je rozwiazać. Dodatkowo uświadomisz sobie jakie korzyści mozesz uzyskać z cierpienia oraz jak zakotwiczyć umysł, który w praktykowaniu medytacji jest największa przeszkoda. Aby go okiełznać Autor proponuje Ci jedna z najbardziej uzytecznych technik, a mianowicie uwazność ciała. Wystarczy, ze skupisz uwagę na chorym miejscu znajdujacym się w Twoim ciele i obdarzysz je współczuciem oraz troska, a doprowadzi to Twój organizm do pełnej sprawności. Ponadto poznasz rózne techniki medytacji i świadomego oddechu. Przewodnik ten sprawi, ze Twoja podróz ku szczęściu stanie się zarówno zabawna, jak i satysfakcjonujaca.

Wznieś się ponad trudności.