Tab Article

Ta ksiazka nauczy, jak walczyć z wewnętrznymi demonami i tchnać zycie w madrość, która drzemie w kazdej z nas. To lekarstwo dla ciała, duszy i umysłu umozliwiajace odzyskanie kontroli nad własnym zyciem. Poradnik moze słuzyć jako trener osobisty, pocieszacz w trudnych chwilach, najlepsza przyjaciółka i kierunkowskaz pokazujacy prosta drogę do radośniejszego zycia!

Autorski duet Christine Arylo i Amy Ahlers nie ma sobie równych w tłumaczeniu kobietom, dlaczego warto przestać się zadręczać! Trenerkom personalnym, nauczycielkom przemiany, mówczyniom, które zyskały międzynarodowa sławę, i bestsellerowym autorkom udało się dokonać zasadniczego zwrotu w sposobie myślenia kobiet – nauczyć dziesiatki tysięcy kobiet zagladania w głab siebie i nawiazywania pełnej empatii relacji z wewnętrznymi krytyczkami, a w rezultacie nabierania pewności siebie w myśleniu i działaniu oraz świadomego dokonywania wyborów i pokochania siebie. Sięgajac po ich program dla kobiet, który zyskał uznanie na całym świecie, dzięki mieszance dobrej zabawy i dociekań na swój temat, mozna dowiedzieć się, jak pozbyć się autodestrukcyjnych nawyków, takich jak krytykowanie siebie samej, mówienie tak, kiedy powinno się powiedzieć nie, przepracowywanie się, odkładanie zadań na później, spychanie siebie samej na sam koniec listy priorytetów. Pokazuje on takze, jak przekształcić autokrytykę w autoempatię i jak sprawić, by ta negatywna siła przerodziła się w wiernego i wspierajacego sojusznika.