Tab Article

Przez lata wmawiano nam, ze tłuszcze sa złe i powinny być eliminowane z diety kazdego, kto dba o swoje zdrowie. Przekrzykiwano się argumentami, które nie znajdowały pokrycia w rzeczywistości, i które runęły jak domek z kart w momencie, gdy wzrosła świadomość zdrowotna wśród ludzi. Ta ksiazka pozwala spojrzeć na tematykę odzywiania bez uprzedzeń i narosłych przez dziesięciolecia mitów. Jej autorzy wyjaśniaja, jak zyć dłuzej stosujac odpowiednie tłuszcze i w jaki sposób je wybierać. Dzięki ich poradom samodzielnie utrzymasz w zdrowiu naczynia krwionośne i obnizysz poziom cholesterolu. Dowiesz się, jaki jest zwiazek tłuszczów z chorobami autoimmunologicznymi oraz przejrzysz kłamstwa wpajane nam w reklamach. Poznasz przeciwcukrzycowe działanie nienasyconych kwasów tłuszczowych, jak równiez wpływ kwasów omega na układ hormonalny, mózg oraz redukcję stresu. Nauczysz się przeciwdziałać udarom i zawałom oraz zachowasz idealna sylwetkę. Zaczniesz rozpoznawać produkty, które powinieneś omijać szerokim łukiem, poniewaz zawieraja śmiertelnie niebezpieczne tłuszcze trans, które nawet lekarze nazywaja jednym z największych skandali zywieniowym w historii. O jakości tej publikacji najdobitniej świadczy fakt, ze przez wiele miesięcy znajdowała się na listach bestsellerów magazynów „Focus” oraz „Stern”. Nawet codzienna gazeta „Bild” opublikowała jej fragmenty w pięciu częściach. Sprawdź sam, co zadecydowało o jej popularności. Tłusto czyli… zdrowo!