Tab Article
Praktyczny poradnik, jak utrzymać zgrabna sylwetkę. Poznasz zasady zdrowego zywienia, wskazówki dotyczace diety wyszczuplajacej oraz zestaw ćwiczeń na barki i ramiona. Przy kazdym ćwiczeniu zamieszczono opis pozycji wyjściowej, opis wykonania ćwiczenia, informacje dotyczace prawidłowego oddychania podczas wykonania ćwiczenia oraz kilka najistotniejszych uwag na temat kazdego ćwiczenia.
