Tab Article

Dieta ketogeniczna wprowadza ludzkie ciało w wyjatkowo korzystny stan metaboliczny zwany ketoza, w którym podstawowe źródło paliwa dla organizmu stanowi nie glukoza a tłuszcz. Ma ona wyraźny terapeutyczny wpływ, pozwala bezpiecznie i skutecznie zrzucać zbędne kilogramy, poprawia formę psychiczna, równowazy poziom cukru we krwi oraz obniza ciśnienie i poziom cholesterolu. Autor, badacz leczniczych właściwości kokosa i znawca zdrowego odzywiania, jest zwolennikiem diety ubogiej w cukry a bogatej w zdrowe tłuszcze. Swoje przekonania opiera na wieloletnim doświadczeniu i licznych sukcesach terapeutycznych. W tej ksiazce zebrał swoje ulubione przepisy na proste do przyrzadzenia ketogeniczne potrawy z łatwo dostępnych składników. Znajdziesz tu dania z warzyw, sałatki i dressingi, potrawy z jaj, mięsa, ryb i drobiu, a takze wrapy, zupy i zapiekanki. W publikacji znajduje się łacznie 450 przepisów na kazdy posiłek dnia. Przygotowywane dania sa wolne od glutenu, sztucznych słodzików czy wzmacniaczy smaku. Poza sprawdzonymi recepturami, poznasz równiez porady i triki kulinarne, które uczynia gotowanie prostszym, a dietę znacznie przyjemniejsza. Odzyskasz energię, oduczysz się jedzenia duzych ilości cukrów i produktów wysokoprzetworzonych. Wyrobisz zdrowe nawyki, Twoje nastawienie ulegnie poprawie i będziesz bardziej odporny na wahania nastroju. W zdrowej diecie, zdrowy tłuszcz.