Tab Article

Pokolenie dzisiejszych kobiet po czterdziestce, reprezentowane m.in. przez Cameron Diaz, Jennifer Aniston czy Naomi Watts – po swojemu definiuje dojrzała kobiecość, nie tylko w odpowiedzi na wymagania współczesnego świata, ale przede wszystkim, by dobrze się czuć w swoim ciele. Przedstawicielki tego nowego gatunku, do którego naleza tez autorki poradnika, intensywnie pracujace zawodowo, majace dzieci i bujne zycie towarzyskie, odkryły, jak mozna powstrzymać upływ lat, a nawet mieć ciało lepiej funkcjonujace niz w młodości. Przekonuja, ze mimo wolniejszego metabolizmu i naturalnej utraty masy mięśniowej kobiety w okresie okołomenopauzalnym moga być w świetnej kondycji fizycznej, mieć szczupła talię i jędrne mięśnie ramion. Bez zabójczych treningów i wyniszczajacych diet! Na dobry poczatek dwie brytyjskie specjalistki od zywienia i sportu przedstawiaja czterotygodniowy plan zywieniowy wraz z przepisami na lekkie i smaczne dania oraz dedykowany kobietom dojrzałym zestaw nieskomplikowanych ćwiczeń, które mozna wykonywać w domu. Na deser dodaja duzo pozytywnej energii – potrzebnej w kazdym wieku. Odkryj nowe sposoby na wiecznie młode ciało. Zrób to dla siebie!