Tab Article

Masz juz dość nieśmiertelnych kanapek do pracy? A dzieci przynosza z powrotem do domu bułki z szynka? Czas to zmienić. W naszej ksiazce przedstawiamy pomysły na urozmaicone i wartościowe odzywczo drugie śniadania i zestawy lunchowe.

W pierwszym rozdziale – „Kanapki w nowej odsłonie” – znajdziesz przepisy na najrózniejsze przekaski z dodatkiem pieczywa: tosty, sandwiche, bajgle. I nie tylko – takze na przysmaki zawijane w tortille i wytrawne muffinki. W dziale „Sałatkowe szaleństwo” zamieszczono przepisy na pełne witamin warzywne kombinacje wzbogacone mięsem, ryba lub serem (porcja białka) oraz makaronem, kasza lub ryzem (porcja węglowodanów). W dziale „Dla prawdziwych głodomorów” zaproponowano dania na ciepło, których – dzięki pojemnikom termoizolacyjnym – nie musisz podgrzewać, choć oczywiście mozesz tez skorzystać z takiej opcji. „Zdrowe słodycze” zamykajace ksiazkę to ciekawe alternatywy dla kupowanych w pośpiechu batoników i paczków.