Tab Article

Magnez to pierwiastek zycia i eliksir młodości. Bierze udział w procesach, które odpowiadaja za obronę organizmu, chroni serce, łagodzi stres, alergie, zapalenia. Ponadto pobudza produkcję przeciwciał i ich skuteczność w walce ze szkodliwymi mikroorganizmami. Występuje w wielu produktach, najwięcej jest go w kakao, orzechach pistacjowych i laskowych, otrębach i zarodkach pszennych, migdałach, pestkach dyni i słonecznika, kaszy gryczanej, soi, białej fasoli, czekoladzie, płatkach owsianych, grochu, szpinaku, bananach, awokado.
Pierwiastek ten odgrywa kluczowa rolę dla funkcjonowania naszego organizmu:

• zwalcza zmęczenie
• łagodzi bóle mięśni
• pobudza pracę jelit
• łagodzi niepokój
• poprawia koncentrację
• ułatwia zasypianie
• wspomaga wzrost kości i wzmacnia zęby, tym samym zmniejsza ryzyko wystapienia osteoporozy
• wspomaga utratę wagi

- chroni serce i układ krwionośny
- uczestniczy w metabolizmie tłuszczy, przede wszystkim cholesterolu
- uczestniczy w krzepnięciu krwi